如何用HDMI線達到144HZ刷新率？

我是1060顯卡筆記本，單配HDMI2.0接口。買來的外接顯示器支持2K144HZ。請問各位大佬怎么能實現144刷新率。我現在用的雜牌2.0線只能到2K120HZ。再高就會黑屏了。用HDMI2.1的線可以實現嗎？有沒有什么推薦或者別的建議？...