廣場(chǎng)舞真的能強(qiáng)身健體嗎？

能，廣場(chǎng)舞是百姓喜聞樂(lè)見，男女老少皆宜一種運(yùn)動(dòng)。跳廣場(chǎng)舞隨音樂(lè)起舞，優(yōu)美的動(dòng)作，讓人心曠神怡，精神抖擻，既鍛煉了身體，又丟掉了煩惱，陶冶了情操，在跳舞時(shí)人們思想高度集中，一種怡悅感，興奮感油然而生，集體感得到加強(qiáng)，自豪感和幸福感得到升華，所以適當(dāng)?shù)奶鴱V場(chǎng)舞能強(qiáng)身健體。但是跳廣場(chǎng)舞要因人而異，不能一刀切，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，年齡段，身體健康狀況，選擇運(yùn)動(dòng)量和難度，不能千篇一律。科學(xué)鍛煉身體，才能收到良好的效果，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。...