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首頁(yè)經(jīng)常性
風(fēng)靡全球的“森林教育”，是如何讓孩子玩轉(zhuǎn)大自然的？
森林教育是一種戶(hù)外教育，它被定義為“一個(gè)鼓舞人心的過(guò)程，為兒童、青少年提供經(jīng)常性的機(jī)會(huì)，通過(guò)在林地環(huán)境里親身實(shí)踐學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)和發(fā)展信心和自尊”。森林教育提倡合理的冒險(xiǎn)。“冒險(xiǎn)是孩子們的天性”，第一次露營(yíng)、第一次用火，一次次突破生理和心理的舒適圈就是成長(zhǎng)。與其天天讓孩子上各種興趣班，不如讓他們?cè)诖笞匀恢谐蔀橐昂⒆樱憻掦w能和生存能力。我兒子的學(xué)校就在大森林里（附圖里的森林），他們經(jīng)常在森林里有各種各樣的活動(dòng)，有幾次課間休息玩耍的時(shí)候，甚至有...
經(jīng)常加班的程序員如何提供高身體素質(zhì)？
先說(shuō)情況，本人大學(xué)期間一致維持在120左右的體重。再第一年參加工作之后，房子租在公司不遠(yuǎn)處，花了1600塊買(mǎi)了個(gè)電動(dòng)車(chē)，每天中午回家吃飯睡個(gè)午覺(jué)，晚上回家吃飯后再去加班，幾個(gè)來(lái)回全是電動(dòng)車(chē)代步。后來(lái)去了某為工作后，經(jīng)常性的在海外出差。在某為出過(guò)海外的人都知道，越是艱苦的地方伙食越好。基本上就是食堂-宿舍-辦公室三點(diǎn)一線。經(jīng)過(guò)幾年的發(fā)展之后，體重直接增加到150+，跑步大概1公里左右就氣喘吁吁。意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題之后，開(kāi)始撿起一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)做...