從來不愛吃甜食的我，為什么減肥之后特別想吃甜食？

為什么減肥之后特別想吃甜食？其實你的情況，對于大多數減肥人群來說是普遍存在的。我們都知道人想要瘦下去，身體必須要處在一個能量的赤字狀態下。什么是能量赤字，也就是我們身體代謝的輸出能量，要大于我們飲食所攝入的能量。減肥時候，我們去健身，去運動，外加控制飲食結構。我們的是由三大系統進行供能的，首先就是糖原功能，我們剛開始運動的時候，身體內的糖原和脂肪會同時供能，但是！糖原的供能比例要比脂肪大得多，當我們體內糖原消耗的差不多的時候，這才主要由...