便秘都是什么原因引起的？

便秘就是上火？多是陰虛腸燥，一個中成藥，潤腸通便，給腸子洗澡

老陳最近十分苦惱，他今年55歲，雖然患有高血壓，但平時控制地很穩定，不是什么大問題，可最近他卻感覺十分痛苦，啥原因呢？便秘呀！也不知道是吃得不合適，還是喝得水太少，總之就是大便干、硬，想拉也拉不出來，感覺肚子一直脹脹的，摸著硬硬的。

他以為是上火了，所以就買了一些清熱解火的藥來吃，剛開始還有效果，可這幾天感覺吃啥都沒用，到現在為止，已經有四五天沒有大便了，他著急得不行，所以就在朋友的介紹下去看了中醫。

辨證論治之后，確定為陰虛便秘，其主要是由于人體陰液不足，腸道失于濡養，進而導致便秘的發生，而這種情況常見于老年體質虛弱者。

那么，針對這種便秘應該怎么辦呢？接下來我們就一塊來聊一聊。

陰虛便秘都有哪些癥狀？

1、大便干燥

正常情況下，大便應該是黃色的，形狀呈條狀。而陰虛便秘患者排出的大便則可能表現為如顆粒狀、有泡沫、便中帶血等等，并且質地較硬，色澤一般比較深。

2、排便困難

有的人排便通暢，可能只需要1分鐘左右的時間就可以了，即便慢一點，兩三分鐘也可以“完事”，但陰虛便秘患者，可能需要10分鐘甚至數十分鐘才能完成排便，并且排便過程極度費力，甚至導致滿頭大汗、面部發紅。

3、小便頻繁

陰虛便秘患者經常感到口干舌燥，小便次數多且黃，可能平時喝水也不少，但真正吸收的水分并不多，導致腸道潤滑度降低，大便的干硬程度加重，進而形成排便困難。

所以，當出現以上癥狀時，千萬別再認為是上火了，要及時找中醫進行調理。另外，還可以通過調整飲食，來幫助大便更容易排出。

常吃3種食物，幫你緩解便秘的痛苦

1、梨

梨子屬于寒性水果，味甘中稍帶酸味，可以緩解陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥狀。再加上梨子水中含有一定的果酸以及有機酸成分，適量食用可以幫助增加人體胃液分泌，幫助加速人體中食物的消化和吸收，幫助大便排出。

2、銀耳

常吃銀耳湯能促進腸胃蠕動，使大便水分增多，從而軟化大便，使大便更容易排出。而且銀耳性平味甘，有滋陰養胃、生津潤肺的功效，常食用既能清肺又能補脾開胃。

3、蜂蜜

蜂蜜當中含有比較豐富的維生素，具有潤腸通便的功效，如果有便秘現象，適當地喝一些蜂蜜水，能夠促使胃酸分泌，加快腸道蠕動，緩解以及減輕便秘癥狀。

當然，若是便秘長時間不能緩解，就要及時就醫治療，以免延誤病情。

一個中成藥，潤腸通便，給腸子洗澡

中醫認為，便秘，多是先后天失養，氣血津液虧虛，腸道失于濡潤所致。要想調理好便秘，首先要健脾益氣，滋陰潤腸，推薦大家選擇首薈通便膠囊。

【用料】：何首烏、蘆薈、決明子、枸杞、阿膠、人參、白術、枳實

在《首薈通便方》中，人參+白術健脾益氣，補氣治秘之要藥；何首烏+阿膠+枸杞子強腎開陰，補陰治秘之要藥；輔以蘆薈+決明子+枳實瀉濁通便、理氣消積。全方以“補”為主，補氣滋陰，再輔助通便，依據“以補治秘”的理念，補虛固本，瀉下而不傷正，在治療便秘方面，發揮了中醫藥的優勢，從根本上解決便秘難題。