在使用MySQL工作臺時，有時會發生密碼忘記的情況，這時需要進行一定的操作才能重新設置密碼。

首先，需要停止MySQL服務。可以在Windows的服務列表中找到“MySQL”服務，并點擊“停止”來終止該服務。

net stop mysql

然后，需要以管理員身份啟動MySQL服務，并使用--skip-grant-tables參數啟動MySQL服務。該參數表示不進行用戶驗證，并開啟了所有賬戶的訪問權限。

mysqld --skip-grant-tables

接著，需要登陸MySQL，并選擇要更改密碼的數據庫。

mysql -u root -p
use mysql;

在該數據庫中找到用戶表，一般是user表，執行以下命令。

update user set password=PASSWORD("newpassword") where User='root';
flush privileges;
quit;

其中，“newpassword”是要設置的新密碼。

最后，重新啟動MySQL服務即可。

net start mysql

以上就是MySQL工作臺密碼忘記時的解決方法。但還是建議在使用MySQL時妥善管理好自己的密碼。