MySQL提供了很多方便的方法來插入日期數據。有時候你需要在你的數據庫中插入一個特定的日期，可以使用DATE函數。這個函數需要年、月、日三個參數來創建一個日期對象。

INSERT INTO table_name (date_column)
VALUES (DATE(2019, 6, 12));

這樣就可以在數據庫中插入日期為2019年6月12日的數據。

如果你希望將當前日期插入數據庫，可以使用函數NOW()。這個函數在INSERT語句中可以直接使用，表示插入當前時間到數據庫。

INSERT INTO table_name (date_column)
VALUES (NOW());

這種方式可以用于記錄數據的創建時間，很常用。

如果你需要插入一個已經存在的日期字符串，可以使用STR_TO_DATE()函數，這個函數可以處理從其他地方傳遞的字符串并將其轉換為日期格式。

INSERT INTO table_name (date_column)
VALUES (STR_TO_DATE('2019-06-12', '%Y-%m-%d'));

這里的'%Y-%m-%d'代表傳遞給函數的字符串遵循的日期格式。如果你的字符串遵循其他日期格式，你需要使用適當的格式字符。

最后，如果你的表結構中有自動遞增的ID列，你可能會想在插入數據時自動生成一個唯一的時間戳。這可以通過使用函數UNIX_TIMESTAMP()來實現。

INSERT INTO table_name (id_column, timestamp_column)
VALUES (NULL, UNIX_TIMESTAMP());

在這個例子中，數據表中的ID列是自動遞增的，所以我們將其設為NULL。我們插入一個當前時間的時間戳作為時間列的值。