MySQL是一種常用的關系型數據庫管理系統，許多網站和應用程序都使用它來存儲和處理數據。如果你想修改MySQL數據庫中的數據，你可以使用UPDATE語句來更新變量里面的內容。

UPDATE 表名 SET 字段名 = 新值 WHERE 條件;

在這個UPDATE語句中，表名是你要修改的表，字段名是你要修改的字段，新值是你想要設定的新值，WHERE子句用于指定要修改的數據行。

下面是一個簡單的例子，用于演示如何使用UPDATE語句修改MySQL數據庫中的數據:

UPDATE employees SET first_name = 'John' WHERE employee_id = 100;

在這個例子中，我們將employees表中employee_id為100的員工的first_name字段設置為"John"。

除了使用UPDATE語句之外，你還可以使用MySQL Workbench工具來修改MySQL數據庫中的數據。在MySQL Workbench中，你可以直接搜索你要修改的表，點擊表格上的格子，輸入新值，并保存修改。

無論使用哪種方法，都需要謹慎修改數據庫中的數據，因為一旦誤操作可能會造成不可逆轉的損失。在修改數據之前，最好先備份一份原始數據，以防萬一。