MySQL內連接與嵌套查詢是兩種不同的查詢方式，一個用于連接兩個或多個表，一個用于在查詢中嵌套另一個查詢。在某些情況下，這兩個查詢可以通過結合使用來實現更復雜的查詢目的。

內連接是通過使用JOIN關鍵字來連接兩個或多個表的一種方式。內連接僅返回兩個表中具有相同鍵值的行。以下是一個簡單的MySQL內連接查詢：

SELECT orders.order_id, customers.customer_name
FROM orders
INNER JOIN customers
ON orders.customer_id = customers.customer_id;

在上面的查詢中，orders表和customers表被連接起來，并只返回在兩個表中都存在的訂單和顧客信息。

在內連接查詢的基礎上，我們可以使用嵌套查詢來進一步篩選數據。例如，我們可以使用內連接在兩個表之間進行一些初步篩選，然后使用嵌套查詢在結果集中進一步排除不需要的數據。

SELECT orders.order_id, customers.customer_name, orders.order_date
FROM orders
INNER JOIN customers
ON orders.customer_id = customers.customer_id
WHERE orders.order_date IN (
SELECT MAX(order_date)
FROM orders
GROUP BY customer_id
);

在上面的查詢中，我們使用內連接查詢orders表和customers表，然后使用嵌套查詢找到每個客戶的最近訂單日期。結果集僅包括那些最近訂單日期為所查詢日期的訂單信息。

除了嵌套查詢之外，我們還可以使用其他查詢優化技巧來讓內連接查詢更有效率，例如使用索引來加速查詢、避免使用SELECT *等方法，提高查詢效率。