體能師CSS是一種特殊的CSS，它可以讓你在訓練計劃中使用CSS。它的名稱來自于它的功能，即使用CSS來創建體能訓練計劃。它使用了一些新的CSS屬性，例如"reps"和"sets"，這些屬性可以用來創建不同的動作和計劃。

.exercise {
display: flex;
justify-content: space-between;
padding: 2rem 0;
border-bottom: 1px solid #ccc;
}
.exercise__name {
font-weight: bold;
margin-right: 2rem;
}
.exercise__reps,
.exercise__sets {
font-weight: bold;
font-size: 1.2rem;
margin-right: 2rem;
}

使用體能師CSS，您可以創建自己的身體成分計劃。您可以使用CSS來創建一個訓練日歷，確定哪些日子進行任務和行使。例如，您可以創建一個計劃來幫助您增加肌肉質量和力量。您可以通過設置每周不同的目標來達到這些目標。在這個計劃中，您可以使用不同的CSS屬性來創建力量訓練計劃和肌肉訓練計劃。

.workout__plan {
display: flex;
align-items: center;
justify-content: space-between;
padding: 1.5rem 0;
border-bottom: 1px solid #ccc;
}
.workout__date {
font-size: 1.2rem;
margin-right: 2rem;
}
.workout__goal {
font-weight: bold;
margin-right: 2rem;
}

在計劃中，您可以使用"reps"和"sets"屬性來確定每個動作的次數和組數。這些屬性也可以用來創建不同的訓練和行使項目。您可以設置時間表和鍛煉目標來保持編排獨特和有趣。

總之，體能師CSS是一種非常有用的工具，可以幫助您創建自己的體能訓練計劃。它使用了一些新的CSS屬性，例如"reps"和"sets"，這些屬性可以用來創建不同的動作和計劃。如果您想提高自己的身體素質，嘗試使用體能師CSS來創建自己的訓練計劃，這將是一個很好的開始。