JavaScript中的對象可以用來操作HTML和CSS，它提供的方法可以讓我們輕松地增加和刪除CSS類和樣式。

// 選中元素
var element = document.getElementById('example');
// 添加CSS類
element.classList.add('new-class');
// 刪除CSS類
element.classList.remove('old-class');
// 添加CSS樣式
element.style.color = 'red';
// 刪除CSS樣式
element.style.color = '';

上述代碼表示選中一個id為"example"的元素，然后通過classList.add方法添加了"new-class"這個CSS類，同時用classList.remove方法刪除了"old-class"這個CSS類。接著，使用style.color屬性添加了紅色的文字顏色樣式，并使用將其刪除的方法來清除樣式。

以上代碼只是介紹了基本的方法，實際使用時，我們可以結合其他操作來輕松地操作元素的樣式和類。