在 MySQL 5.7 中，外鍵約束需要加索引才能發揮其最大作用。如何正確使用外鍵呢？

首先，需要了解外鍵的概念。外鍵是一個表與另一個表之間聯系的橋梁，通過關聯兩個表中的列來實現數據的一致性和完整性。而外鍵約束則是用來限制表之間數據關聯的規則。

如果一個表具有外鍵約束，但是沒有為該外鍵關聯的列創建索引，那么當在該表中插入或更新數據時，查詢相關數據的速度會變得極慢，因為 MySQL 必須執行全表掃描以查找匹配的行。此外，如果外鍵關聯的表中的主鍵沒有索引，同樣會導致查詢緩慢。

下面演示一個添加外鍵并且添加索引的例子：

CREATE TABLE table1 (
id INT NOT NULL AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY,
name VARCHAR(50)
);
CREATE TABLE table2 (
id INT NOT NULL AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY,
name VARCHAR(50),
table1_id INT NOT NULL,
FOREIGN KEY (table1_id) REFERENCES table1 (id)
ON UPDATE CASCADE
ON DELETE CASCADE
);
-- 為外鍵添加索引
CREATE INDEX idx_table2_table1_id ON table2 (table1_id);

在上面的例子中，我們創建了兩個表：table1 和 table2。table2 中的 table1_id 列是外鍵，它參照了 table1 表的 id 列。我們還使用 ON UPDATE CASCADE 和 ON DELETE CASCADE 語句，分別表示更新和刪除 table1 表中與 table2 表中相關聯的行時，也會自動更新和刪除 table2 表中的相關數據。

最后，我們指定為 table2 表中的 table1_id 列添加了索引，以便查詢時能夠更快地匹配數據。

因此，在使用 MySQL 5.7 創建外鍵約束時，需要記得為外鍵關聯的列添加索引，以提高查詢效率。