如果您忘記了MySQL 5.6 root密碼，可以使用以下步驟進行重置：

1. 停止MySQL服務。可根據不同系統使用以下命令：
systemctl stop mysqld.service  (systemd)
/etc/init.d/mysqld stop (SysVinit)
2. 在MySQL服務停止狀態下，運行以下命令來啟動MySQL不進行授權相關的檢查：
mysqld_safe --skip-grant-tables
3. 打開新的終端窗口，并運行以下命令連接到MySQL：
mysql -u root
4. 輸入以下命令來更新root用戶密碼：
UPDATE mysql.user SET authentication_string=PASSWORD('new_password') WHERE User='root';
注意：如果您的MySQL使用的是“mysql_native_password”插件，可以使用以下命令進行修改：
UPDATE mysql.user SET Password=PASSWORD('new_password') WHERE User='root';
5. 刷新MySQL權限相關的表：
FLUSH PRIVILEGES;
6. 關閉MySQL，并使用正常的方式重新啟動MySQL服務。

上述步驟可以幫助您在忘記MySQL 5.6 root密碼的情況下重新設置密碼，并恢復對數據庫的訪問。