在CSS中，調整字體顏色是非常簡單的事情。你只需要使用color屬性，并在其后面指定你所需要的顏色。下面是一個例子：

p {
color: #FF0000;
}

在這個例子中，我們使用了p標簽來選擇要修改的段落。然后我們使用了color屬性，并將其設置為紅色（即#FF0000）。 在CSS中，你還可以使用單詞來指定顏色。例如，你可以使用red、green、blue等單詞來指定顏色。下面是一個例子：

p {
color: red;
}

在這個例子中，我們使用了紅色單詞來指定字體顏色。你也可以使用RGB值（如rgb(255, 0, 0)）或HSL值（如hsl(0, 100%, 50%)）來指定顏色。 除了使用color屬性來調整字體顏色，你也可以使用background-color屬性來調整背景顏色。這個屬性與color屬性類似，只不過它用于調整背景顏色而不是字體顏色。如果你想給一個段落添加背景顏色，你可以使用下面的代碼：

p {
background-color: #FFFF00;
}

在這個例子中，我們使用了黃色（即#FFFF00）來指定背景顏色。 總之，在CSS中調整字體顏色和背景顏色非常簡單。只需要使用color和background-color屬性，并在其后面指定你需要的顏色即可。