MySQL 是一種流行的關系型數據庫管理系統。在使用 MySQL 時，首先需要進行登錄并指定要工作的數據庫。下面是一個簡單的指南，介紹如何登錄 MySQL 并執行此操作。

首先，在終端或命令提示符中打開 MySQL：

mysql -u [用戶名] -p

在提示符請求密碼時，輸入您的 MySQL 密碼。如果您的密碼正確，將進入 MySQL 命令行界面。

在 MySQL 命令行界面中，可以查看所有數據庫：

show databases;

選擇要使用的數據庫：

use [數據庫名稱];

一旦選擇了數據庫，您可以在該數據庫上執行命令，例如查詢表或插入一行數據。

在退出 MySQL 前，您可以選擇切換回另一個數據庫或僅保持退出：

use [另一個數據庫];
exit;

以上給出了演示 MySQL 登錄并選擇要使用的數據庫的基本操作。這是一個簡單的教程，但您可以使用此作為起點，進一步探索并利用 MySQL 的強大功能。