MySQL中的時間戳是指一個包含日期和時間的數值，可以用于記錄數據庫中的數據創建和修改時間。對于一個表中的行，我們可以為某些列指定時間戳作為默認值，這樣當向該表插入數據時，如果該列沒有明確指定值，就會自動設置為當前時間戳。

CREATE TABLE example (
id int NOT NULL PRIMARY KEY AUTO_INCREMENT,
name varchar(255) NOT NULL,
created_at TIMESTAMP DEFAULT CURRENT_TIMESTAMP,
updated_at TIMESTAMP DEFAULT CURRENT_TIMESTAMP ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP
);

在上面的例子中，我們創建了一個名為example的表，其中包含了四個列：id、name、created_at和updated_at。在創建這兩個時間戳列時，我們使用了默認值來指定它們的初始值。

created_at列中使用的默認值CURRENT_TIMESTAMP表示當前時間戳，如果我們向該表中插入一行數據，并未對created_at明確指定值，那么這個列就會自動設置為當前時間戳值。

而updated_at列中使用的默認值CURRENT_TIMESTAMP ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP則稍微有點復雜。它的意思是，當該行數據被更新時，updated_at列的值將自動更新為當前時間戳。例如，如果我們更新了該表中某一行的name列的值，那么updated_at列的值也將被更新為當前時間戳。

需要注意的是，在MySQL 5.6.5及以前的版本中，如果某一行數據的任意一個列被更新，它的時間戳列將會被更新。但是，從MySQL 5.6.5開始，可以使用ON UPDATE子句來指定僅在特定列更新時才更新時間戳列。