CSS約束文件是一種用來控制網頁樣式的文件，它可以與HTML文件相結合，使網頁更加美觀和整潔。CSS約束文件根據選擇器來約束HTML文件中的標簽，用于設置字體、顏色、邊距、位置、背景等樣式。

body {
background-color: lightblue;
}
h1 {
color: white;
text-align: center;
}
p {
font-family: verdana;
font-size: 20px;
}

以上代碼是一個簡單的CSS約束文件，其中body約束了整個頁面的背景顏色為淡藍色，h1約束了標題的顏色為白色并居中對齊，p約束了一般文本的字體為verdana，字體大小為20像素。

除此之外，CSS約束文件還可以通過類和ID選擇器來約束指定的標簽，這樣就可以讓不同的標簽顯示不同的樣式。例如，以下代碼約束了一個類為“highlight”的p標簽的背景顏色為黃色：

.highlight {
background-color: yellow;
}

CSS約束文件作為一種CSS樣式表的常見形式，可以減少HTML文件中的樣式冗余，并提高網頁的可維護性和擴展性。因此，在設計網頁時，合理利用CSS約束文件非常重要。