CSS的手機自適應內間距（padding）可以幫助開發者更好地適配不同尺寸和分辨率的設備。在此之前，我們需要了解什么是內間距。

內間距是指元素的邊框和內容之間的距離。使用padding屬性可以控制元素的內間距大小，從而影響元素的尺寸和位置。

.box {
padding: 20px;
}

上述代碼表示設置.box元素的內間距為20px。

在手機瀏覽器中，往往需要對內間距進行特殊處理，以適配不同的設備。例如，我們可以使用媒體查詢來針對手機屏幕設置不同的內間距大小。

/* 手機屏幕下，元素內間距為10px */
@media screen and (max-width: 768px) {
.box {
padding: 10px;
}
}
/* 大屏幕下，元素內間距為30px */
@media screen and (min-width: 768px) {
.box {
padding: 30px;
}
}

上述代碼表示在手機屏幕下，.box元素的內間距為10px；在大屏幕下，.box元素的內間距為30px。

除了使用媒體查詢，我們還可以使用rem單位來設置元素的內間距。rem單位是相對于根元素（html）字體大小的單位，因此可以根據不同的屏幕尺寸自適應。

/* 在html元素字體大小為16px時，元素內間距為0.5rem */
.box {
padding: 0.5rem;
}

綜上所述，CSS的手機自適應內間距可以幫助我們更好地適配不同尺寸和分辨率的設備，同時可以使用媒體查詢和rem來進行相關設置。