在網頁設計中，導航條不僅是頁面的重要組成部分，也是用戶體驗的重要因素之一。隨著滾動條的移動，讓導航條一直可見，可以提高用戶的便利性和操作性。下面演示如何使用CSS實現導航條跟隨頁面滾動的效果：

nav {
position: fixed;
top: 0;
width: 100%;
background-color: #fff;
box-shadow: 0 2px 8px rgba(0, 0, 0, 0.1);
z-index: 9999;
}
section {
height: 2000px; /* 設置一個足夠長的高度，模擬頁面上下滾動 */
}
@media (max-width: 768px) {
nav {
height: 50px;
line-height: 50px;
font-size: 16px;
padding: 0 20px;
}
}

首先，我們需要將導航條固定在頁面頂部，使用CSS的position屬性和top屬性來實現。同時，設置導航條的寬度為100%以適應不同的屏幕尺寸。為了讓導航條看起來更漂亮，可以加上一些陰影或背景顏色，這里我用了一個白色背景和一個陰影。

接下來，我們需要設置MainContent選項卡的默認狀態，并設置MainContent的高度為一個比較大的值。這是因為我們需要在MainContent上下滾動，才能讓頁面滾動到一定的高度，才可以觸發導航條跟隨頁面滾動的效果。

最后，在響應式設計方面，我們還可以設置一個@media查詢，當頁面的寬度小于等于768像素時，導航條的高度會變得更小，以便于適應移動設備。

通過以上代碼和說明，我們可以很容易地實現一個簡單、美觀的導航條，并使其隨著頁面的滾動而自動跟隨。