CSS塊自適應指的是根據瀏覽器窗口大小或容器大小，動態地調整CSS塊元素的尺寸。

/* CSS代碼示例 */
.box {
width: 100%; /* 塊占據整個父容器的寬度 */
height: auto; /* 高度根據內容自動調整 */
max-width: 1200px; /* 最大寬度為1200像素 */
margin: 0 auto; /* 塊水平居中 */
}

在上面的示例代碼中，我們使用了百分比來設置寬度，使得元素適應不同尺寸的容器。同時，我們也使用了max-width來限制元素的最大寬度，在大尺寸屏幕下不會顯得過于緊湊，同時也可以避免在小尺寸屏幕上出現無法顯示的問題。

高度的自適應則可以使用height:auto來實現，在元素內部內容的大小改變時，高度也會自動調整以適應內容。這在展示動態內容時非常有用，例如在網頁中使用圖片庫、表格和其他元素時。

使用margin:0 auto可以實現塊水平居中，這在響應式設計中也非常重要，因為我們需要在不同尺寸的設備上展示相同的內容。

總之，CSS塊自適應是響應式設計中的關鍵技術之一，能夠幫助我們輕松地實現頁面元素的適應性，適應不同的屏幕尺寸和瀏覽器窗口大小。對于Web開發人員來說，掌握CSS塊自適應技巧是非常重要的。