在Web開發中，CSS和JavaScript是非常重要的技術。CSS用于修飾網頁的樣式，而JavaScript可以增強網頁的交互性和動態性。那么，如何下載這兩個技術呢？

CSS的下載非常簡單，只需在HTML文檔中添加以下代碼：

<link rel="stylesheet" href="style.css">

其中，style.css是CSS文件的名稱，可以根據實際情況修改。這行代碼告訴瀏覽器在網頁中引用style.css文件，并在渲染網頁時使用它中定義的樣式。

而JavaScript的下載方式有兩種。

一種是在HTML文檔中直接添加JavaScript代碼：

<script>
// 這里是JavaScript代碼
</script>

這種方式適用于代碼量較小的情況。但如果代碼量較大，不僅不利于維護，還會影響網頁的加載速度。

另一種方式是將JavaScript代碼保存在外部文件中，然后在HTML文檔中引用該文件：

<script src="script.js"></script>

其中，script.js是JavaScript文件的名稱，同樣可以根據實際情況修改。這種方式不僅可以減小HTML文檔的體積，還可以使JavaScript代碼復用。需要注意的是，盡量把JavaScript代碼放到頁面底部加載，這樣可以加速網頁的加載速度。