在CSS中，我們經常需要對元素設置內邊距。然而，有時候我們也需要去除某個元素的內邊距。比如，我們想要在頁面上放置一個列表，但是列表的每個項都有一定的上下間距，這可能會影響到我們的頁面布局。這時候，我們就需要使用CSS上下無內邊距的技巧。

ul {
margin: 0;
padding: 0;
}
li {
margin: 0;
padding: 0;
}

代碼中，我們對ul和li元素都設置了margin和padding為0。這樣就可以去除列表項之間的上下內邊距了。

需要注意的是，不同瀏覽器對元素默認的內邊距設置是不同的。所以，在進行CSS上下無內邊距設置時，我們需要先查看元素默認的內邊距值，再進行適當的調整。