在 CSS 中，我們可以通過給某個元素的上下左右指定值為 0 來使其覆蓋整個頁面或其父元素。

element {
position: absolute;
top: 0;
bottom: 0;
left: 0;
right: 0;
}

上述代碼中，我們首先需要將元素的 position 屬性設置為 absolute，這樣才能使用 top、bottom、left 和 right 屬性。接著，將它們的值都設置為 0，就可以達到覆蓋整個頁面或其父元素的效果。

這種技巧通常用于制作全屏背景或遮罩層。例如，我們可以使用以下代碼創建一個全屏背景圖片：

body {
background-image: url('image.jpg');
background-size: cover;
position: relative;
}
.content {
position: absolute;
top: 0;
bottom: 0;
left: 0;
right: 0;
}

這里我們將背景圖片設置在 body 元素上，并使用 cover 值來讓它充滿整個頁面。然后，我們在 body 元素內添加一個帶有 .content 類的子元素，并將它的上下左右都設為 0，這樣就能讓它覆蓋整個頁面并顯示背景圖片。

總之，CSS 中的上下左右為 0 技巧可以幫助我們快速地實現覆蓋整個頁面或父元素的效果，是一個非常實用的技巧。