CSS3動態進度條是一種可以通過CSS3實現的進度條效果，可以通過使用CSS3的動畫、過渡、變形等特性來實現進度條的動態效果，常常用于頁面加載、表單填寫等場景中，可以提高用戶體驗。

.progress {
width: 100%;
height: 10px;
background-color: #ddd;
position: relative;
margin-bottom: 20px;
}
.progress:before {
content: "";
display: block;
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 0%;
height: 100%;
background-color: #69c971;
transition: width 0.5s ease-in-out;
}

上面的代碼實現了一個簡單的進度條樣式，通過:before偽元素來實現進度條，寬度定義為0%。當進度條發生變化時，我們可以通過修改:before元素的寬度屬性來實現動態效果。

開始停止

上面的代碼實現了一個可以通過JavaScript控制進度條的示例，通過setInterval函數每500毫秒修改進度條的寬度，通過clearInterval函數停止動畫效果。這種方式可以在交互性較強的頁面中使用，例如表單填寫、數據上傳等場景中可以實現更好的用戶體驗。