在 CSS 中，可以使用內邊界（padding）屬性來控制 HTML 元素的內部空白區域大小。內邊界是指 HTML 元素的邊框與其內容之間的空白區域，其作用一方面可以美化元素的外觀效果，同時也可以為元素的內容提供更多的空間。

內邊界屬性可以在 CSS 樣式文件中用padding屬性來設置。下面是一個示例：

.element {
padding: 10px;
}

上述代碼表示設置.element類的元素的內邊界大小為 10 像素。在這里，padding屬性可以設置單一值（表示四個方向的內邊距大小都相等），也可以設置四個不同的值來分別表示上、右、下、左的內邊距大小。

另外，也可以使用padding-top,padding-right,padding-bottom,padding-left這幾個屬性來分別設置上、右、下、左的內邊距大小，如下所示：

.element {
padding-top: 10px;
padding-right: 20px;
padding-bottom: 30px;
padding-left: 40px;
}

上述代碼表示設置.element類的元素的上內邊距大小為 10 像素，右內邊距大小為 20 像素，下內邊距大小為 30 像素，左內邊距大小為 40 像素。

需要注意的是，當設置了一個 HTML 元素的內邊距之后，其內容的位置會受到內邊距的約束，也就是說，內容相對于元素的邊框的位置會發生改變。