MySQL 中的WHERE語句用于指定條件，從而篩選出滿足條件的數據。其中，=是用于比較等于的運算符。

具體使用方法如下：

SELECT column_name(s)
FROM table_name
WHERE column_name = value;

其中，column_name是要篩選的字段名，table_name是要篩選的表名，value是要篩選的數據值。

例如：

SELECT *
FROM students
WHERE name = 'Adam';

上述代碼表示篩選出students表中名為Adam的所有數據。

需要注意的是，=運算符只能用于比較相等的數據類型，如數字、字符串等。如果需要比較不等于，可以使用!=運算符。

總之，WHERE語句是 MySQL 中重要的篩選語句，=運算符是判斷等于的運算符，可以用于指定篩選條件。