步驟一：準備視頻

在插入視頻之前，首先需要準備好要插入的視頻文件。視頻文件可以是MP4、FLV、AVI等格式，但為了兼容性和穩定性，建議使用MP4格式的視頻文件。

步驟二：上傳視頻

將視頻文件上傳到服務器上，可以使用FTP等工具上傳視頻文件。

步驟三：編寫HTML代碼

打開編輯器，編寫HTML代碼。以下是示例代碼：

```trols>p4p4">ot support the video tag.

</video>

代碼解釋：

- `<video>` 標簽定義視頻。

- `width` 和 `height` 屬性定義視頻的寬度和高度。trols` 屬性定義視頻播放器是否顯示控件。

- `<source>` 標簽定義視頻文件的路徑和類型。

- `type` 屬性定義視頻文件的類型。

- `<video>` 和 `<source>` 標簽之間的文本是當瀏覽器不支持視頻時顯示的文本。

步驟四：保存并預覽

將HTML代碼保存為HTML文件，并在瀏覽器中打開HTML文件，即可預覽視頻效果。

通過以上步驟，我們可以輕松地在HTML頁面中插入視頻，并通過HTML代碼自定義視頻的大小、控件等屬性，實現更加個性化的視頻播放效果。