CSS100%超出是指使用CSS將頁面中的所有元素都設置為其最大尺寸，并且超出了頁面布局的限制，導致頁面變得混亂和不可讀。這種情況通常發生在頁面中的元素都使用了相同的CSS樣式，并且超出了瀏覽器窗口的大小限制時。

CSS100%超出是有害的，因為它破壞了頁面的可讀性和布局。當所有的元素都超出了瀏覽器窗口的大小限制時，它們將重疊在一起，導致頁面變得一片混亂。此外，這種情況還會使頁面看起來比實際大小更小，因為它的可見部分將只有瀏覽器窗口的大小。

要解決這個問題，需要使用CSS媒體查詢來限制元素的大小。媒體查詢允許您指定元素的最大和最小尺寸，并且可以在瀏覽器窗口的不同大小中使用。通過使用媒體查詢，您可以將元素設置為適應任何屏幕大小，而不會導致CSS100%超出的問題。

以下是一些使用CSS媒體查詢來限制元素大小的示例：

```css

/* 適應所有屏幕大小 */

body {

font-size: 16px;

/* 小于等于600px */

@media screen and (max-width: 600px) {

body {

font-size: 14px;

/* 大于等于600px但小于等于800px */

@media screen and (max-width: 800px) {

body {

font-size: 12px;

/* 大于等于800px */

@media screen and (max-width: 800px) {

body {

font-size: 10px;

這些示例中的CSS樣式將適應所有屏幕大小，但在600px到800px之間的屏幕大小中，元素將縮小到10px的大小。使用媒體查詢，您可以確保元素的大小適應屏幕大小，而不會導致CSS100%超出的問題。

除了媒體查詢之外，還有其他方法可以限制元素的大小，例如使用CSS框架中的布局引擎，或者使用JavaScript來控制元素的的大小。這些方法都可以幫助您避免CSS100%超出的問題，并確保您的頁面具有良好的可讀性和布局。