CSS外部樣式表是一種通過HTML文檔中的CSS樣式表文件來定義網頁樣式的方法，而CSS內部樣式表則是一種將CSS樣式表定義直接存儲在HTML文檔中的技術。在創建CSS內部樣式表時，需要使用HTML標簽和屬性來定義樣式，這些樣式將直接應用于HTML元素。

創建CSS內部樣式表的好處在于，可以更加靈活地定義樣式，因為不需要為每個元素都定義一個單獨的外部樣式表。此外，可以通過將樣式表存儲在HTML文檔的特定位置，以便在需要時輕松訪問和修改。

在創建CSS內部樣式表時，需要使用HTML文檔中的<style>標簽來定義樣式。這些標簽可以包含多個CSS規則，每個規則都可以包含多個屬性。例如，可以使用<style>標簽來定義一個類，其中包含一個標題元素，并使用<style>標簽來定義標題元素的寬度和顏色。

在定義CSS內部樣式表時，需要使用屬性來指定規則的值。這些屬性可以包括數字、字母、下劃線和其他字符。例如，可以使用<style>標簽來定義一個類，其中包含一個標題元素，并使用<style>標簽來定義標題元素的寬度和顏色，其中寬度屬性的值是“500像素”，顏色屬性的值是“紅色”。

CSS內部樣式表的創建需要一定的技術知識，但好處是靈活、簡單和易于維護。通過使用CSS內部樣式表，可以更好地控制樣式，并確保在不同的瀏覽器和設備上呈現一致的外觀。