1. 使用文本編輯器

可以使用文本編輯器（如Notepad++）打開HTML或XML文件，然后刪除需要刪除的內容。但要注意，刪除時要確保不會影響文檔的結構和語法。

2. 使用正則表達式

.*?

將其替換為空字符串即可。

3. 使用特定工具

還有一些特定的工具可以幫助刪除HTML或XML文件中的內容，如HTML Tidy和XML Copy Editor。這些工具具有圖形界面和簡單易用的功能，可以快速刪除不需要的內容。

刪除HTML和XML文件中的內容可以使用多種方法，包括使用文本編輯器、正則表達式和特定工具。在刪除時要注意不要影響文檔的結構和語法，以確保文檔的完整性。