1. 使用LOAD DATA INFILE語句

LOAD DATA INFILE語句是MySQL中用于讀取外部文件并將其插入到表中的命令。它可以快速地將大量數據插入到MySQL中，而且比使用INSERT語句更加高效。我們可以將數據保存為CSV或者TXT格式，并使用LOAD DATA INFILE語句將其導入到MySQL中。

2. 使用INSERT INTO SELECT語句

INSERT INTO SELECT語句可以將一個表中的數據插入到另一個表中。我們可以先將數據保存在一個臨時表中，然后使用INSERT INTO SELECT語句將其插入到目標表中。這種方法可以避免在插入大量數據時出現卡頓和崩潰的情況。

3. 使用多值插入語句

多值插入語句是一種將多個值同時插入到表中的方法。它可以將多個INSERT語句合并為一個語句，從而提高插入數據的效率。我們可以將多個值放在一個INSERT語句中，使用逗號分隔。

4. 使用批量插入語句

批量插入語句是一種將多個INSERT語句合并為一個語句的方法。它可以在一個事務中批量插入多個數據，從而提高插入數據的效率。我們可以將多個INSERT語句放在一個事務中，使用COMMIT語句提交事務。

在向MySQL中插入大量數據時，我們需要采用一些高效的方法來避免出現卡頓和崩潰的情況。LOAD DATA INFILE語句、INSERT INTO SELECT語句、多值插入語句和批量插入語句都是比較高效的插入數據的方法。我們可以根據實際情況選擇合適的方法來插入大量數據。