一、備份數據

備份數據是防止數據丟失的最好方法。運營人員應該定期備份數據，并將備份文件存儲在安全的地方。在數據丟失的情況下，可以通過備份文件來恢復數據。

二、使用MySQL日志

MySQL日志包括二進制日志、錯誤日志和查詢日志。二進制日志記錄了所有的數據修改操作，錯誤日志記錄了所有的錯誤信息，查詢日志記錄了所有的查詢語句。運營人員可以使用這些日志來恢復數據。

三、使用數據恢復工具

如果備份文件和MySQL日志都無法恢復數據，運營人員可以使用數據恢復工具。有很多數據恢復工具可供選擇，如EaseUS Data Recovery Wizard、Stellar Data Recovery等。

四、尋求專業幫助

如果以上方法都無法恢復數據，運營人員可以尋求專業幫助。MySQL專業人員可以使用更高級的技術來恢復數據。

總之，運營人員必須掌握數據恢復技巧，以便在MySQL語句意外終止時能夠及時恢復數據。備份數據、使用MySQL日志、使用數據恢復工具和尋求專業幫助是恢復數據的常用方法。