1. 使用AJAX技術

AJAX是一種用于創建快速動態網頁的技術，它可以使網頁在不刷新的情況下更新部分內容。我們可以使用AJAX技術來實現數據的同步更新。通過向服務器發送請求，獲取最新的數據，

2. 使用WebSocket技術

WebSocket是一種在單個TCP連接上進行全雙工通信的協議。我們可以使用WebSocket技術來實現數據的同步更新。通過WebSocket建立連接，服務器可以主動向客戶端推送最新的數據，

3. 使用定時器技術

定時器是JavaScript中常用的一種技術，它可以定時執行某個函數。我們可以使用定時器技術來實現數據的同步更新。通過定時器定時向服務器發送請求，獲取最新的數據，

4. 使用長輪詢技術

長輪詢是一種在客戶端與服務器之間進行實時通信的技術。我們可以使用長輪詢技術來實現數據的同步更新。通過向服務器發送請求，服務器在有新數據時返回數據，然后客戶端再次發送請求，這樣就可以實現數據的同步更新。

以上是實現jQuery同步更新數據的幾種方法，根據實際情況選擇合適的方法可以更好地提高開發效率和用戶體驗。