孕婦不可以吃火龍果嗎？

題主給的信息有點少，不知道你是處于孕早期、孕中期還是孕晚期？孕育的不同階段孕婦的體質是不一樣的，而且火龍果有紅心和白心之分，二者的營養價值和功效也有較大差別，不可一概而論。

下面具體來說一說，孕期的不同階段能不能吃火龍果，以及如何選擇合適的品種。

孕早期（孕1-3月）

大部分孕媽在這個時期會出現早孕反應，特別是孕吐，有的甚至聞到一點油煙味兒都會嘔吐，實在是很難受。這一階段建議孕媽可以吃一些白心的火龍果，白心的比紅心的味道要清淡一些，甜度也低一點，比較好入口。

孕中期（孕4-7月）

孕媽們在這一時期孕吐反應基本消失，胎寶寶也穩定了，胃口也恢復了，這一時期紅心火龍果和白心火龍果都可以吃，因為它們含有豐富的維他命B1、B2、B3、B12、C等，能夠很好的補充孕婦營養，改善孕婦皮膚。

孕晚期（孕8-10月）

孕晚期因為胎兒的長大影響了孕媽的腸胃功能，不少孕媽會出現便秘等癥狀，此時建議多吃一些紅心火龍果，它果肉里的那些小黑籽，對人體來說，是典型的“大顆粒”膳食纖維，能很好的促進腸胃運動，防止或改善便秘。

不過，雖然火龍果的營養價值很高，對孕婦也非常有好處，但是，有如下幾種孕婦是不建議食用火龍果的：

1.脾胃虛寒的

因為火龍果有促進腸道蠕動功能，脾胃虛寒的孕婦吃了可能會拉肚子；

2.過敏體質的

屬于過敏體質的孕婦，一定要注意慎重食用沒有吃過的水果，以免引發過敏反應；

3.患有孕期糖尿病的

火龍果雖然味道清淡，但是含糖量卻是不可小覷的，尤其是紅心火龍果含糖量比白心的要高，使用過多會導致血糖上升，如果孕媽患有孕期糖尿病，盡量避免食用。

另外還要注意，火龍果不可與牛奶同食，以免影響消化。

所以，看了希媽的回答，孕婦到底能不能吃火龍果，你心里有答案了嗎？歡迎留言說說你的看法哦！

你好，我是希媽，多平臺自媒體人，致力于0-6歲育兒知識分享，如果你有育兒困惑，歡迎關注、留言哦！