MySQL免費版MDAB的使用非常簡單，只需要按照以下步驟操作即可：

1. 下載并安裝MySQL免費版MDAB；

2. 打開MySQL免費版MDAB，輸入MySQL數據庫的用戶名和密碼，點擊“連接”；

3. 在左側面板中選擇要管理的數據庫，例如“testdb”；

4. 在右側面板中可以進行數據庫的操作，例如創建表、插入數據、修改數據等；

5. 點擊“保存”即可將操作結果保存到數據庫中。

優缺點分析

MySQL免費版MDAB作為一款免費的MySQL數據庫管理工具，具有以下優點：

1. 界面友好：MySQL免費版MDAB界面簡潔清晰，功能齊全，使用起來非常方便。

2. 功能強大：MySQL免費版MDAB支持多種數據庫操作，包括創建表、插入數據、修改數據、刪除數據等，可以滿足用戶的各種需求。

3. 免費開源：MySQL免費版MDAB是一款開源軟件，用戶可以免費使用，并且可以根據自己的需求進行二次開發。

當然，MySQL免費版MDAB也存在一些缺點：

1. 不支持高并發：MySQL免費版MDAB適用于小型數據庫的管理，但是對于高并發的大型數據庫來說，其性能可能無法滿足需求。

2. 學習成本較高：MySQL免費版MDAB雖然功能強大，但是對于初學者來說，需要一定的學習成本。

總體來說，MySQL免費版MDAB是一款功能強大、界面友好的MySQL數據庫管理工具，適用于小型數據庫的管理。如果您需要管理大型數據庫，建議選擇其他更為專業的數據庫管理工具。