謝邀！首先恢復精靈沒用過，想要恢復就必須得先備份如果沒有備份是不可以恢復的?，F在好多刷機軟件都帶有數據備份的，只要在刷機或者恢復原廠設置（可以選擇清除自己不要了的東西）前備份好，手機弄好后再恢復過來就可以了，上面說的是在電腦上弄的。手機上的備份軟件需要注冊賬號方便刷機后重新下載才能恢復，如果是手機上恢復的話在沒有手機自帶的恢復備份軟件建議下載一個QQ同步助手，它可以備份通話記錄.短信.應用.還有通訊錄。這個比較方便因為大家基本都有QQ號，同樣備份前用QQ號登陸同步助手然后備份，希望可以幫到你