感謝邀請。

因為我從來沒用過軟件來提高聽力和口語。不知道哪款軟件能有奇效提高聽力和口語，所以，只能說說方法問題。

說實話，方法也不是問題。你聽就行了，哪怕是傻聽，聽時間長了都有效果，最重要的不是聽音本身，而是心態。

我們多數人都有這樣一種錯誤觀念，我聽不懂啊，干嘛還要聽？聽不懂不是白聽了嗎？沒用啊。

就是這種錯誤觀念導致大部分人豆不去聽，然后就硬挺著，聽不懂就不想辦法了。其實哪有一開始就聽懂的？不要說外語，就連母語一開始也是聽不懂的，只是那時候我們還太小，既沒有考試任務和升學的需要，也沒有急于和別人交流的迫切要求。我們當時處在一種無知無欲無求的狀態。整天都是傻傻呼呼。聽到別人說話，也不知道他們在干嘛。只知道有一連串的聲音，這聲音代表什么，有什么意義，全然不知。

值得慶幸的是，我們的父母沒有因為我們不懂就不說了。更沒有因為我們不會說話而每天揍我們一頓：這笨孩子，怎么不說話呢？有的父母在胎兒時期就開始進行胎教放音樂，朗讀書籍。

這些都是語言感性認識的積累過程，正是有了這些過程，我們才能有說話的能力，如果沒有這些過程，我們會跟狼孩一樣，盡管具備了說話的口腔器官，但由于沒有聽到別人說話，所以就永遠沒有想模仿的動機。結果就是啞巴。

至于具體方法，那倒是很簡單，無論什么材料，打開音頻聽就是了，只是選擇材料要注意，要選擇自己能看得懂的材料。不要一開始就聽原版小說。讀都讀不懂的東西，怎么可能聽懂。

一開始最好打開書聽。記住，你是在練聽力，不是在考試，不要像聽考試題那樣難為自己。完全聽不懂就打開書聽，看著文字聽，然后仔細感受人家的發音。等感覺熟悉一些時，就可以跟著讀。一直練到能讀的和原聲一樣，這時在聽下一個材料。如果你能把一小時的材料聽熟讀熟，你就有信心了。下一步就可以聽一些稍微難一點的材料。然后逐步加深難度。如果有一天你能聽懂小說或電影了，你就學成了。以后挺什么都不用看書了。聽熟了，再讀熟了，口語自然就會了不用單獨訓練口語了。

具體方法可以閱讀一下我寫的《自然外語學習法》，就在頭條里。另外，想要聽得懂，必須學會發音，知道英語的語音都是怎么發出來的，沒有這個知識，聽去聽會很痛苦，而且很浪費時間。這個問題我也能解決。你可以看我剛剛上線的專欄課程《散木新概念英語課堂，語音入門》。這是專門講解英語發音和自然拼讀的課程。不但可以學習發音，還能學會記單詞方法。我是為想學新概念的朋友們準備的，下一步我要講新概念英語課文。如果有興趣的話，可以關注我，到我的主頁去看看。

點擊本文右上角度的關注二字。點擊頭像進入我的主頁。點擊文章，置頂文章就是《自然外語學習法》。點擊專欄進入專欄課程。點擊專欄標題進入專欄就能看到我的課程。