確實問題太寬泛，不好回答。但萬變不離其宗，說下我自己的體會：

一是數(shù)據(jù)規(guī)范。所謂數(shù)據(jù)規(guī)范就是第一行是列標(biāo)題，然后每一行是一條完整的記錄。

二是把數(shù)據(jù)層和表現(xiàn)層分開處理。我估計很多人很難改變這個習(xí)慣。大家都習(xí)慣直接在數(shù)據(jù)上進(jìn)行操作。數(shù)據(jù)層和表現(xiàn)層分開有幾個好處：一是你不會因為意外修改導(dǎo)致原始數(shù)據(jù)被破壞，二是你不用糾結(jié)如何在原始數(shù)據(jù)上體現(xiàn)表格名稱、合并單元格、字體這些形式元素。三是便于你對原始數(shù)據(jù)多種分析處理。

三是在一和二的基礎(chǔ)上，多用公式、數(shù)據(jù)透視表和powerbi工具。我個人推薦powerbi工具，用它真的能把處理數(shù)據(jù)（不只是Excel數(shù)據(jù)）的效率提升成百上千倍。