首先，什么都沒有開，只是你沒有手動開啟程序，并不代表系統沒有開啟程序。系統有一些必要的程序運行，還有自動開啟了一些程序。

首先要排除內存容量過小，如果是現在的主流電腦運行win10或者win7，至少要8G的內存，最好16G。

同時按動電腦鍵盤上的三個功能鍵，就是Ctrl，Alt，Del，系統會跳出菜單，選擇最后一個的任務管理器，會出現如下畫面。

在這里，可以看見所有的進程（程序），你可以明確的看到那些程序用了多少內存。為了方便查看，點擊內存一欄，會按占用內存的數量多少來排序

這樣，方便你看出哪些程序占用了哪些內存。同時，可以點擊啟動欄目，看看有哪些程序自動啟動了。

像這種開機就占用內存過高的情況，除非是內存太小了，一般都是裝了很多軟件，或者是殺毒套裝的全家桶，已啟動就有很多程序在后臺運行。使用啟動管理，把不必要的程序禁止自啟動。還有不要用360殺毒軟件，越用越慢。