你好！我來給你些建議吧。

不才，我是英語專業畢業的，略懂一些。希望對你有所幫助。

其實，大多數人都希望提升口語，改變啞巴英語的狀態，但是大家都忽略了二個重要的關鍵點：

• 1.提升口語，只覺得自己需要不斷練口語，但是卻完全忽視了自己聽力培養。聽力的培養需要和口語同時進行，才能保證你口語快速提高。
• 2.英語口語和英語寫作能力都為輸出能力，一個寫作只能寫簡單句的人，不可能口語流利，口吐蓮花。

這個規律，是我的親身經歷，大學畢業后，在成都一所全外教的機構工作，剛進去工作，滿以為自己英語專業畢業，詞匯量也夠，語法儲備也夠，畢竟拿了有幾個本本在手上。和老外們一起工作，應該輕松應對。確實，日常溝通很簡單，但是一到討論工作配合細節和具體內容，就發現跟不上了，原因有三

• 1.老外的口語化用詞，并非課本和考試所學。
• 老外語速較快，語法很多時候不是按照我們所學的公式表達。表達方式可能也不是課本上的。聽都聽不太懂，你還在想上一句是什么的時候？他已經講了三句了。口語怎么跟得上
• 及時切換英語應用思維緩慢，在真正全英文交流的時候，會存在英翻中，中翻英的情況。勢必卡殼。

這就像聾啞定律一樣，如果一個正常人先聾了，基本上慢慢就會變成啞巴。

但是一個正常人，先變成了啞巴，他絕對不會慢慢變聾。

分析清了原因：

提出以下實操建議：

1.磨耳朵：天天早起時固定聽英語廣播，根據你的英語水平選擇難度。不要急于求成。循序漸進提升難度。

2.磨筆桿：天天嘗試練習寫一些英文長句或短文。要想說出口，肚子得有貨。

3.詞匯關：成年人建議一些APP，記單詞，或者選擇你舒服的方式，這關必須過，沒有任何捷徑可言。

4.最后才是口語練習：建議美劇為主，有個有趣的法子：背男主角或女主角的臺詞，多次播放后，當其中一個角色說完之后，暫停，你來模仿另一個主角回答。剛開始有些難，后來你會覺得越來越有意思。

PS：不要去小聲念，大聲說出來，才會有效果，不要怕說錯不好意思，有錯才能有對啊！口語不好，有時候是心理障礙影響。

最后，希望你能成功，我雖然是英語專業科班出身，實屬被逼無奈。但是很佩服想自學的人。也見過很多非英語專業但口語好到爆的人，以上的實操建議有部分就來自于這些牛人，加油！！