其實(shí)時(shí)間久了感覺(jué)很疲憊了，已經(jīng)毫無(wú)樂(lè)趣而言。可還是放不下。事后又很后悔，感覺(jué)在浪費(fèi)時(shí)間精力。但又很容易陷入這種惡性循環(huán)中。活在矛盾中是一件很痛苦的事情，大家提點(diǎn)建議，應(yīng)該怎么做才能改變這種狀態(tài)?