其實國外讀書有壓力是正常的現象，如果是八大的話學習壓力普遍是大一些，可以嘗試找到造成壓力的原因的是什么，是專業知識掌握的不好還是語言能力不夠，還是狀態心態沒調整好，然后找到解決問題的辦法。

課余時間可以多結交活潑開朗樂觀的朋友，也可以多和外國人交朋友，一方面了解當地的文化和價值觀，另一方面可以幫助你更好地融入當地人的生活圈子。

周末，也可以培養些愛好，做一些自己喜歡的事情，生活充實豐富起來

最后呢，想和你兒子說吃力是正常的，英語不是母語就注定了你要花成倍的時間精力去學，但堅持住，一定會有進步的。加油?。?/p>