1.使用索引

內連接查詢的效率很大程度上取決于索引的使用。在進行內連接查詢之前，應該先為連接的字段創建索引。這樣可以大大提高查詢效率。

2.使用EXPLAIN

使用EXPLAIN命令可以幫助我們分析查詢語句的執行計劃。通過分析執行計劃，我們可以找出查詢語句的瓶頸，并進行相應的優化。

3.避免使用SELECT *

SELECT *會查詢表中的所有字段，包括不需要的字段，這會導致查詢效率低下。在進行內連接查詢時，應該明確指定需要查詢的字段，而不是使用SELECT *。

4.使用子查詢

使用子查詢可以將大查詢拆分成多個小查詢，從而減少查詢的數據量，提高查詢效率。

5.使用連接池

連接池可以提高數據庫的并發性能，從而提高查詢效率。在進行內連接查詢時，應該使用連接池來管理數據庫連接。

總之，優化MySQL內連接查詢可以提高查詢效率，從而提高系統的性能。通過使用索引、使用EXPLAIN、避免使用SELECT *、使用子查詢和使用連接池等方法，可以有效地優化內連接查詢。