想分配時間你首先要有業余時間；所以你需要找一個肯給你業余時間的公司；

（1）你需要有一個切實可行的計劃，1年內干啥，3年內干啥，5年內干啥，這是目標，有了目標你才知道這些時間怎么分配；

（2）你需要為將來找個出路，如果打工，那么大齡程序員會面臨整個社會普遍存在的年齡歧視，加之現在很多工作崗位對人的要求并不高，所以若要在這行業長久立足，你需要達到和你年齡匹配的實力以及找到需要你這種實力的公司或者說工作崗位；

如果不打工，那么你需要為自己找一條切實可行將來能夠吃飯的路，并且要不斷的做準備以備將來有能力走這條路；

（3）如果你不差錢，生活很閑，我建議多讀讀非專業書籍，陶冶情操，擴大知識面，增加自己的談吐和文學才華；

（4）如果你不差錢，有業余興趣，比如音樂，繪畫，美食，運動等，都可以參與進去，樂趣無窮；

最后，人無遠慮，必有近憂，永遠記住這句話并遵照執行，以免你越來越被動，那樣的人生會充滿艱辛。