五子棋是一種兩人對弈的純策略型棋類游戲，容易上手，老少皆宜，趣味橫生，經常玩五子棋對人腦也是大有好處，尤其適合孩子開發智力，玩五子棋的好處主要有：

1、開發智力

五子棋作為一種棋類游戲，對于開發孩子的智力、提高孩子的記憶力、培養邏輯思維都是很有幫助的，可以讓孩子養成走一步看三步的習慣。

2、養成靜的習慣

小孩子都好動，學五子棋可以提高孩子注意力集中的時間，讓孩子養成靜的習慣，為以后的學習生活打下基礎。

3、培養孩子的數學能力

下五子棋的時候會涉及到很多的如果和假設，需要逆向思維和空間想象能力，對于鍛煉孩子的數學能力有一定的幫助。

4、培養孩子的挫折感

學會承受挫折的能力是很重要的，下五子棋有輸有贏，對于孩子來說既能獲得贏的快感，也能自行調節失敗的挫折感。

綜上所述，五子棋是一種有助于身心健康的智力運動，可以讓孩子多接觸一些。

有好處。1、下五子棋是修養身性、提高身心健康的一種娛樂方式。下五子棋講究棋徳、棋風，以禮待人。

歐洲人稱五子棋為“紳士棋”，就是指下五子棋的人應具有紳士的風度、氣質。

一子一著地下棋如同一步一個腳印、實實在在地做人。

五子棋耗時不多，又極富有趣味。興趣濃，則情緒好。因此，對神經衰弱、焦慮癥、憂郁癥及多動癥均有良好的預防和控制的效用。

2、下五子棋有健腦和增智的效用。下棋能加強大腦的鍛煉，增強思維活動能力。

堅持下五子棋，不僅能提高智力活動的速度，而且在邏輯推理思維中能提高從不同的角度、有獨創性地解決問題的能力。

這一點對于開發學齡前兒童及中小學生的智力亦是很有幫助的。

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3、五子棋具有調節心理的良好功能。

有些人常抱怨記憶力差，其原因往往是注意力不集中。下五子棋則有助于提高注意力。下棋時，“一心不能二用”，聚精會神可使腦細胞活動的有序化程度增強，同時促進人的思維、心理活動以及循環系統、呼吸系統產生良性調節。

總之，五子棋是一種有助于身心健康的智力運動。