你是單純想學點心理知識,還是想考心理學研究生,又或者是想做心理咨詢師?作為初學者,在學習心理學之前,你需要先問問自己,為什么想學習心理學?
一方面,因為一個人的學習動機是很重要的,關系到你能堅持多久,另一方面你有了目標,才有學習方向。
你不用著急回答,你可以把這個疑問放在你的心里,一直保持思考。另外,我歸納了3個常見的想要學習心理學的原因,以及相應的建議,供你參考。
01覺得心理學有意思,想多學點知識的
有的人喜歡上心理學是因為很多的影視作品中,把心理學描寫得很神奇,比如催眠、釋夢等;
有的人了解心理學,通常是做了爸爸媽媽之后,開始重視孩子的心理健康發展;
還有的人,是聽了講座或看了某本心理書籍,覺得很有道理,想要深入學習的;
那么,你就根據可以自己感興趣的方向去學習。
查閱相關書籍,比如對原生家庭感興趣的,可以看《為何家會傷人》、《親密關系》等,或跟著你喜歡的老師學,聽他的系列課,比如武志紅、曾奇峰老師等;
或去網易公開課、嗶哩嗶哩(安利B站上錢銘怡老師的變態心理學)等平臺,搜索你想學的課程;還可以關注一些心理類的公眾號,比如簡單心理、KnowYourself、AlsoMe等。
02想考心理學研究生,成為專業人士的
如果你是為了走上科研道路,而想要系統學習心理學,那么,你需要根據報考院校的考試大綱進行系統學習,每個學校的要求會有所差別。
心理學是自然科學和社會科學的交叉學科,所以兼具文理科兩種屬性。
不僅有超多的零散知識點,比如基礎心理學,發展心理學等,需要你整理和記憶,更有實驗設計、心理測量與統計等科目需要你能理解和計算。
那么,如果你本科不是學心理學的,建議報個班系統學習一下,比如勤思、文都比鄰等,可以幫助你有個大致的框架,以及建立知識點之間的聯系。
03想做心理咨詢師,成為助人者的
學心理學,不等于學習心理咨詢。
咨詢心理學是心理學其中的一個分支,而心理咨詢又有不同的流派,比如精神分析、認知行為、人本主義等。
每個流派又有不同的發展,比如精神分析,從比較經典的精神分析,到客體關系、自體心理學、主體間理論等等。
所以,你需要根據你的學習體驗才能知道自己適合哪種流派,是否跟你的價值觀、人格特點契合。
至于如何學習呢?
在國家取消了心理咨詢師的證書之后,各大院校、培訓機構紛紛推出自己的認證體系和培訓課程,比如北師大MAP、簡單心理Uni、糖心理、證道心理、四川和光、東方明見……
大家可以根據自己的經濟能力和時間進行選擇,除了理論學習外,心理咨詢師還需要有實習、個人督導、個人體驗等投入。
根據lacan心理的說法,大概20萬左右是國內心理咨詢師執業資格所需的合理成本。
所以,在學習心理學之前,請先花時間想一想好你要走的路。
雖然目的地各不相同,一路上的風景可能同樣精彩,學習心理學,對我而言,它確實改變了我人生的軌跡與命運,愿你同樣有所收獲。