深海魚油能降血脂！

但！只能協(xié)助降部分血脂！血脂包括總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油甘油三酯這三個壞家伙。如果三者都高，單純通過服用深海魚油是不能把高血脂降到正常的，尤其膽固醇及低密度脂蛋白更是動脈粥樣硬化的禍根，是心腦血管疾病高發(fā)的根源。通過服用深海魚油對于膽固醇及低密度脂蛋白升高沒有降低作用。

深海魚油只能協(xié)助降低甘油三酯！

深海魚油，簡單說就是深海魚提煉出來的油，魚油的有效成分，是不飽和脂肪酸EPA和DHA，EPA和DHA具有明顯降低血脂的作用，還有促進大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、降低癌癥危險因素和調(diào)節(jié)免疫功能的作用等，也就是說魚油能降血脂。魚油主要是促進腸道內(nèi)脂質(zhì)的代謝，腸道內(nèi)產(chǎn)生的脂質(zhì)主要成分是甘油三酯。因此，魚油中的Ω-3不飽和脂肪酸，主要促進的是甘油三酯的排泄，所以，通常情況下，對于甘油三酯高的朋友，可以服用高純度的魚油來調(diào)節(jié)，但對于膽固醇及低密度脂蛋白升高作用不大。

輕度的甘油三酯升高，其實不用吃藥，也不用吃深海魚油，只需要控制飲食大部分都能恢復正常，減少高油高脂肪食物，減少高鹽高糖食物，對于饅頭米飯吃的過多的人也需要控制，也為饅頭米飯吃多了也會升高甘油三酯。

低密度脂蛋白是最主要的血管垃圾制造者

所以，我們更需要關(guān)注低密度脂蛋白，如果低密度脂蛋白升高，很難通過深海魚油來降到正常，如果低密度脂蛋白升高，一方面要靠健康生活，一方面要靠他汀類藥物，只有這樣才能降低膽固醇及低密度脂蛋白，才能預防心腦血管疾病。

深海魚油確實能降血脂，但主要是降甘油三酯。但甘油三酯輕度升高主要靠控制飲食，即使甘油三酯高于5.65，要降低甘油三酯也必須以控制飲食為基礎(chǔ)。

對于膽固醇及低密度脂蛋白升高，單純服用深海魚油不行，更不能有效的預防心腦血管疾病。

所以，如果只是甘油三酯升高，可以吃深海魚油，但需要監(jiān)測血脂！

歸根結(jié)底，健康生活還是根本，健康生活一般不會造成甘油三酯升高，自然也無需用到深海魚油。

【心血管王醫(yī)生正式授權(quán)維權(quán)勇士保護，如有竊取者一律追究法律責任。】

補充：FDA（美國食藥監(jiān)局）批準魚油具有降低甘油三酯水平的作用，但它也被用于許多其他情況：最常用于與心臟和血液系統(tǒng)有關(guān)的狀況。魚油可以降低甘油三酸酯和膽固醇水平，也可用于預防心臟病或中風，以及動脈阻塞、胸痛、心率不齊、心臟搭橋手術(shù)、心臟衰竭、心跳加速、預防血栓，以及心臟移植后的高血壓。

美國FDA明確深海魚油降甘油三酯，對于別的心血管情況只是補充。