市面上教打坐的書籍汗牛充棟，內容大同小異，最重要的關鍵點卻沒有人指出來，很容易誤人子弟。下面介紹一下打坐的要點，方法正確了，才能更好的入定。

第一、打坐不但要求靜，更重要是忘，達到天人合一、物我兩忘。但打坐也是身體氣場最弱的時候，容易被外靈干擾甚至入侵，所以要選擇陽氣充足的環境，另外打坐手印非常重要，佛菩薩是成就者，通常采用手掌向上的手印，佛光普照，但一般人精氣神不足，并不適合手掌向上的手印。

第二、累世的因果業債一定要努力清償。當我們打坐時，多少累世的冤親債主在旁邊虎視眈眈，隨時伺機報復，在這種情形下，哪里坐得住，縱然勉強坐下去，也只是熬腿，很難進入甚深禪定。

第三、放下名利心。這個地球的眾生名利心極重，“天下熙熙，皆為利來；天下攘攘，皆為利往。”上天用金錢考人最快，絕大多數人一考就倒，這樣是很難突破提升的。

第四、心性要調柔，努力斷除煩惱習氣，圓滿今世的緣。煩惱難斷，習氣難除。生活在這個世間，柴米油鹽醬醋茶，處處是煩惱，心很難靜下來，要有香象截流的大智慧，才有辦法拿得起放得下，進入甚深禪定。（內容來自于恩師靈芝師姐的教導，希望對大家有所幫助，更多關于打坐修行的內容可以查看新浪微博：靈芝師姐）

先要靜下來，這個靜不是說你躲到深山老林寂靜的地方，是要心靜，心要想真正靜下來一定要圓滿自己的責任，該做的都做好，才能了無牽掛，否則即使逃到外太空也難以真正靜下心來。由靜入定，由定生慧，智慧出來了可以更清晰的看到人生的一切不過是一場夢境，會知道如何更好的游走于人世間而不被情與名所困，既能百花叢中過，又能片葉不沾身，拿得起放得下，真正的灑脫自在。

現在的人心浮氣躁，想要真正靜下來太難了，所以入定也很不容易，一步一步來，先給自己做減法，思想減法，生活減法，要學會斷舍離，也要學會真正愛自己，祝福大家都能幸福快樂，解脫自在。

如何打坐入定？

打坐入定，就是用意念來調控人的思維意思的流動方向，讓人的思維意思流專一明了，讓意念思維止停在打坐入定上，一心一意的靜下心來打坐修練，排除心猿意馬的思維雜念的干擾。通俗易懂的解答打坐入定，它其實就是人為的對人的心流的強化訓練，合理調控人的神經系統的松緊配比平衡。讓崩緊的神經系統，讓人體嬌嫩的呼吸系統，讓人體的神經系統和遠離心臟的肢體未梢神經，肢體遠端的血液循環，淺靜脈微循環

，下肢深靜脈的血液循環，得到資源配比平衡的調控，讓身體在松緊有序的良性循環中運行，排除一切干擾身體健康的應激障礙

，帶來的致病因子引起對身體健康的危害。

意念，廣泛的被傳武，養生，打坐，站樁，氣功…合理有序的融入它們的鍛練方法中。意念是文修武練的各類拳術，養生氣功，各類內外功夫的修練大法。以意練氣，以意練形

，以意練力。傳武，養生，佛道Y，都使用傳統練功的（三練）寶典來鍛練，和正確得法的靈活應用，以獲得各自追求的效果和目的。意念在氣功修練的成功后強

大到不可思意，大到讓你懷疑人生。以意練氣，練成功后的硬氣功，可以用掌劈磚斷石，金槍刺喉，頭斷鋼條…，所有這些都是意念在起作用。打坐入定就是用意念調控修練者的心靜，形松，呼吸的松柔舒緩。意念可以排徐一切干擾打坐入定的思維干擾，讓你一心一意的在打坐入定中專心修練功夫，這樣才能讓你打坐修練成功。意念的介入支持可以讓靜坐練氣為身體健康服務，讓你擁有陽光健康的身體，享受呼吸通暢，神清氣爽的幸福人生。這就是小天使FB對如何打坐入定的回答。歡迎點評。