想學(xué)習(xí)養(yǎng)生的書籍，我給你推薦幾本：

1.《皇帝內(nèi)經(jīng)》

這是一本綜合性醫(yī)書，建立了中醫(yī)學(xué)的“陰陽五行學(xué)說”，“脈象學(xué)說”、“藏象學(xué)說”、“經(jīng)絡(luò)學(xué)說”、“病因?qū)W說”、“病癥”、“診法”、“論治”、以及“養(yǎng)生學(xué)”、“運氣學(xué)”等學(xué)說，呈現(xiàn)了自然、生物、心理、社會整體醫(yī)學(xué)模式。

2.《連醫(yī)生都想知道》

書中提供了最新的健康資訊，指出了最常見的醫(yī)療誤區(qū)，最實用的保健養(yǎng)生方法。

3.《體態(tài)決定你的健康》

書中針對一些不良的生活習(xí)慣，指出了體格出現(xiàn)問題的根本源，提出了一些早期的復(fù)健秘方。

4.《中華老偏方全典》

本書精選了1000多個經(jīng)典老偏方，針對常見病和日常生活中的小毛病，提出了外敷、食療、按摩、艾炙、藥膳等方子。

5.《家庭中醫(yī)養(yǎng)生一本通》

書中講述了維護(hù)和加強身體自衡調(diào)節(jié)功能的多種方法。

希望我的推薦對你的需求能有所幫助。