在門診中常常遇到這類患者,我教了他們這樣一招,很簡單,想象自己緩緩的抬起自己的手臂,但其實手臂是不動的,這樣反復想著,注意力一集中,一般是可以避免胡思亂想的。#門診故事#中醫
關于具體的操作,有興趣的朋友可以看看這個視頻:https://www.ixigua.com/6912340937872310797
在門診中常常遇到這類患者,我教了他們這樣一招,很簡單,想象自己緩緩的抬起自己的手臂,但其實手臂是不動的,這樣反復想著,注意力一集中,一般是可以避免胡思亂想的。#門診故事#中醫
關于具體的操作,有興趣的朋友可以看看這個視頻:https://www.ixigua.com/6912340937872310797